Cuando interactúa con el otro padre, y no existen problemas de seguridad, considere estos consejos:

• Acepte la idea de que, si bien la relación se ha terminado, serán padres para siempre. La familia no se está terminando; simplemente se está reorganizando.
• Si bien no comparten las cosas como pareja de la manera que lo hacían antes, siguen compartiendo el amor y la preocupación por sus niños. Esta es la nueva base de su relación.
• Separe las necesidades y preocupaciones de sus hijos de las suyas propias. Su hijo no tiene la misma experiencia con su otro padre que la que tiene usted.
• Imponga nuevos límites en la relación con su ex pareja. No use los viejos patrones de comportamiento. Forme patrones nuevos.
• Trate a su ex pareja como si fuera un colega profesional con el cual comparte la crianza de los niños.
• Concéntrese en la fortaleza de su relación – lo que han hecho bien como padres – y refuerce esos puntos positivos.

A continuación hay otro ejercicio para completar. Le ayudará a comprender los patrones de comunicación positivos y negativos, y le ayudará a establecer una comunicación profesional con su ex pareja.